I den sidste tid, hvor varmen har buldret ind over os, og litervis af postevand og andre svalende drikke plus diverse saftige frugter er indtaget, kan jeg blive desperat efter salt.
Så kan jeg flå en pose chips op i løbet af et splitsekund og guffe direkte fra posen. Jeg kan trænge noget så nederdrægtigt…
Annanas, jordbær, kirsebær, meloner, nektariner mv. indeholder ikke ét gram salt.
Det anbefales at saltindtaget er 7 gram pr dag for mænd og 6 g pr dag for kvinder. Det har jeg ikke indtaget i varmeperioden.
Salt er et livsnødvendigt stof for kroppen og har blandt andet betydning for væskebalancen.
Hovedparten af saltet får vi fra mad, som er forarbejdet industrielt. Det har jeg ikke fået i lang tid.
Hovedkilderne er brød, kødprodukter, fedtstoffer og ost. Brød og ost har jeg spist i sommervarmen, men det kan ikke opveje det daglige saltbehov.
Jeg bliver nødt til at åbne en pose Kim’s…
Uhh hvor jeg kender det – men mest dagen derpå 😉
Sig mig; har I haft den kvælende varme lige siden det startede? Her har vi haft det rimelig koldt, overskyet og blæsende siden mandag.
Det er sjovt, for den trang kender jeg slet ikke, Lone. Jo, hvis der skulle ligge en pose chips, får den ikke lov til at være fyldt ret længe – men jeg tørster ikke efter salt.
Jeg kiggede for sjov skyld på nettet, og Den Store Danske Encyklopædi skriver, at menneskets saltbehov er under 1 gram om dagen – det vil dog ikke gøre mig klog på 😉
Da er man jo også skyllet godt igennem, Anita :o)
Varmen begyndte først at aftage henad onsdag. Det har været blæsende men lummert. Dér, hvor jeg var, hang tordenskyerne rundt omkring, men der kom ingen regn. I dag har det dog luftet dejligt 🙂
Gør du ikke, Madame? Uha, den trang har jeg altid efter varmeperioder, hvor jeg har drukket meget/ikke spist særlig meget, så kroppen er drænet for salt.
Jeg har mine oplysninger fra
pålidelig kilde. Men det kan være, at jeg har misforstået teksten 🙂
God aften til jer 🙂
Jeg aner ikke hvor meget salt vi skal have dagligt – men jeg ved at saltet binder væske til kroppen og det kan man jo nok have brug for efter sådan en periode med varme som vi lige har haft. Trang til chips kender jeg godt lidt til men ikke lige i forbindelse med varmen 😛 Det er nu ikke så tit vi får chips men indimellem kan man trænge 😀 God aften til dig.
Jeg synes også at varmen giver tømmermandsligende-syptomer, så min krop hungrer også efter salt og vand!
Her har der dog siden weekenden været gråt, trist og overskyet med en del regn..
Lige på dette område er vi totalt ens. Men behovet er mest i sommerhuset, hvorfor ved jeg ikke. Og så er der total dårlig samvittighed bagefter.
Du er jo med i S-legen – helt tilfældigt 😉
Jeg tilslutter mig koret af salthungrende på varme dage. Det mærker jeg tydeligt. Der forsvinder jo en del når man sådan går og sveder tran. Her er der stadigt lunt og varmt MEN blæsende.
God fredag og husk nu at drikke rigeligt :-))
OK, jeg spiser dem også kun en sjælden gang, når trangen ikke er til at fordrive, Anette 🙂
MissMuffin, Jeg har hørt, at den slags symptomer – plus træthed – skyldes væskemangel. Drik et stort glas iskoldt vand, og “tømmermændene” skulle forsvinde.
I dag hænger der godt nok nogle truende skyer derude 🙂
Man får virkelig dårlig samvittighed, Sister 🙂 Det samme gælder wienerbrød og et stykke flødeskumslagkage.
Det er nemlig det, der gør, Henriette.
Vejret er det samme hér, men vi bor vist heller ikke så langt fra hinanden, tror jeg 🙂
Rigtig god fredag til jer alle :o)
Se de sidste rører jeg jo aldrig – da jeg er bagerdatter 😀 Det ses tydeligt 😉
Åh ja, det kan jeg godt huske nu, Sister 🙂
Jeg har hørt, at man ikke ville røre wienerbrød, hvis man har set, hvordan det bliver lavet. Det har jeg heldigvis ikke og bliver lidt for tit fristet 🙂